Jeste li spremni za nešto novo? Korisno, zabavno, poticajno, motivirajuće, opuštajuće!
 

Pridružite mi se na jedinstvenom

MUM'S DANCE: MINI RETREAT ZA MAME koji uključuje sve ono što trebamo i volimo!


Znamo koliko nam je potrebno kretanje, ali zašto da to bude ono što moramo, a želimo pod svaku cijenu izbjeći?!

 

Dance Fitness Class

MUM'S DANCE:

MINI RETREAT ZA MAME

- ZUMBA I PRIČAONICA

Zumba Logo_Primary.jpg

Može itekako biti:

- korisno: brojni savjeti, pomoć i podrška!

- zabavno: tjelovježba- zabavna! O, da, itekako! Veseli latino ritmovi uz poletne i jednostavne, ali funkcionalne pokrete!

- poticajno: mame potiču jedna drugu; uvijek je bolje kad smo zajedno, kad točno znamo kroz što prolazimo jer kroz sve to svakodnevno sve prolazimo!

- motivirajuće: u takvoj atmosferi kada znamo da nismo same raste i razvijamo se na osobnom, tjelesnom planu te poboljšavamo svoje roditeljske vještine na svoju radost i zadovoljstvo svoje obitelji!

- opuštajuće: samo se opustite i uživajte!

- NOVO: spajamo pokret, riječ, emocije, iskustva, podršku!

Staying Fit

PLES ZA MAME ili
ZAŠTO MUM'S DANCE-
MINI RETREAT?

👉Sve su mame plesačice- umjetnice! Kako samo plešemo kroz svaki dan, kroz sve obaveze i planove davajući najbolje od sebe obitelji, na poslu! Znamo da jaaako puno toga ovisi baš o nama. Zato nam treba mala pomoć kod svakodnevnih izazova. Mame trebaju snage: za roditi treba kondicije, za neprospavane noći i dojenje treba kondicije, za trčanje za djetetom treba kondicije,… Za sve te čari majčinstva treba snage i kondicije!

👉Da, obožavam ples, nisam plesala samo dok sam bila u školi i na faksu, plešem i danas. Ples mi je izvor radosti; odličan trening, zabava i druženje. Važna mi je tjelesna aktivnost baš kao i to da ona ne bude mučenje; samo želja da smršavim, već nešto u čemu ću uživati. Korisno i zabavno- baš to sam pronašla u Zumbi.  

Good mood

❣ I zato MUM'S DANCE: MINI RETREAT ZA MAME:
ples- zabava i tjelovježba zajedno s korisnim savjetima, pomoći i podrškom mamama kao okrepa i oslonac u moru svakodnevnih briga i nedoumica!

Ovaj retreat je baš ono što jedan mama treba jer ovo je:

- vrijeme za sebe bez djece u društvu drugih mama,

- zabava u veseloj i poletnoj atmosferi,

i želimo:

- vratiti se u formu uz jednostavne koreografije koje pokreću sve mišiću i tope neželjene kile,

- razmijeniti korisne informacije s drugim mamama te još jedne mame koja  obožava plesati i može satima govoriti o odgoju, obrazovanju, djeci, roditeljstvu!

Ne, ne moramo sve same; možemo jedna drugoj biti pomoć i podrška! Jer sve je to kroz to sve prolazimo.

Notebook and Pen

Program izgleda ovako:

- krećemo sa Zumbom; dobro ćemo se protresti i rasplesati uz vesele latino ritmove,

- potom ćemo se opustiti i istegnuti,

- slijedi nam mini predavanje na temu

kao uvod u Pričaonicu,

 

- Pričaonica je zamišljena kao fokus grupa gdje svi imaju mogućnost postaviti pitanje, komentirati, iznijeti svoje mišljenje, biti saslušan, uz uvažavanje i poštivanje tuđeg mišljenja,… ili samo slušati; nije uvjet da pitate, komentirate i sl.

Image by Kelly Sikkema

Novi termin USKORO!

Cijena: 250kn (zumba, opuštanje, mini predavanje, fokus grupa- pričaonica)

Voditeljica: Dragana Pavičić, dipl. učiteljica, Zumba instruktorica

POPUP-BANNER2_page-0001_edited.jpg