Gostujuća predavanja na Roditeljskoj akademiji-
predavanja stručnjaka jedanput mjesečno

Orange Clouds

Studeni

Želite li kao roditelj:

- da imate više strpljenja?

- da možete bolje kontrolirati svoje impulzivne reakcije?

- da možete ustrajati u postavljenim granicama?

- da se znate centrirati kad krenu „krizne“ situacije poput djetetovih ispada bijesa, svađa isl.?

- da češće zaustavljate trenutke u osjećaju prisutnosti, ljepote i zahvalnosti?

- da ste nježniji prema sebi i bolje nosite neizbježnu roditeljsku krivnju?

 

Mindfulness je alat koji tražite.

 

Nije novost da roditeljstvo izvlači iz nas ono najljepše što imamo kao ljudska bića. Istovremeno , to isto roditeljstvo nas često gura na same granice naše strpljivosti, snage i kapaciteta svake vrste. Ponekad i preko njih.

 

Kako kao roditelji nosimo svoj vlastiti unutarnji svijet (svoje misli, emocije i tjelesna stanja) je zapravo sve u roditeljstvu.

 

Mindfulness nam daje 2 stvari:

- „tehniku“ – uči nas kako da upravljamo tim svojim unutarnjim svijetom,

- „kapacitet“ – gradi u nama sposobnost da to možemo.

 

Mindfulness nije edukacija.

Mindfulness je vještina koju stječemo praksom.

Mindfulness je naš unutarnji mišić koji, jednom kad ga naučimo koristiti i vježbom ojačamo, postaje naš unutarnji suputnik i stvarni saveznik u svim ljepotama i izazovima roditeljstva.

 

Na webinaru MINDFULNESS – SAVEZNIK U RODITELJSTVU saznat ćete

 

- što zapravo znači prakticirati mindfulness u roditeljstvu i kako on točno pomaže,

- kako uz mindfulness postati sve ono što kao roditelj želimo biti - prisutniji, strpljiviji, dosljedniji,

- kako mindfulness smanjuje naše impulzivne reakcije i jača našu sposobnost da svjesno biramo svoje postupke,

- kako nam mindfulness pomaže u „kriznim“ situacijama kao što su dječji ispadi bijesa, svađe, izazovi puberteta isl.

- kako se uz mindfulness nositi s roditeljskom krivnjom i unutarnjim kritičarem,

- kako izgleda primjena svega izloženog u praksi,

- smjernice uz koje ćete naučeno moći sami odmah primijeniti u svakodnevnom životu.

 

Rock Balancing
Untitled design (38).png
webinar
MINDFULNESS –
SAVEZNIK U RODITELJSTVU

Voditeljica webinara:

Ines Grubišić, voditeljica Centra za mindfulness LAR i certificirani edukator MBSR (MIndfulness – Based Stress Reduction) programa mindfulnessa i smanjenja stresa Sveučilišta u Massachusettsu

Untitled design (37).png